tag:blogger.com,1999:blog-15251269944203847942024-03-14T04:06:16.161+02:00Rădăcină de GinsengGinseng Asiatic (Oriental), chinezesc sau coreean, rosu sau alb (Panax Ginseng); Ginseng American (Panax Quinquefolium); Ginseng Siberian (Eleutherococcus Senticosus).Bloggerul vesel :)http://www.blogger.com/profile/08708414464444285794noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1525126994420384794.post-17123366897666492552016-01-03T21:23:00.001+02:002016-07-17T17:21:15.341+03:00Ce este ginsengul?<div style="margin-bottom: 0in; text-indent: 0.42in;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-EhKnN8gR6Ck/U6KzoANpyiI/AAAAAAAAAJ0/8-1Ohk839JM/s1600/planta%2Bginseng.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Panax Ginseng" border="0" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-EhKnN8gR6Ck/U6KzoANpyiI/AAAAAAAAAJ0/8-1Ohk839JM/s200/planta%2Bginseng.jpg" title="Panax Ginseng" width="182" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Panax Ginseng</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO"><b>Ginsengul </b></span><span lang="ro-RO">este folosit in medicina chineza de mii de ani. Numele "ginseng" se referă atât la </span><a href="http://radacinadeginseng.blogspot.ro/p/ginseng-american.html"><span lang="ro-RO"><b>ginsengul american</b></span></a><span lang="ro-RO"> <i><b>(Panax quinquefolius)</b></i> cat si
la </span><span lang="ro-RO"><b>ginsengul asiatic</b></span><span lang="ro-RO"> / <b>oriental</b> (ginseng chinezesc sau <a href="http://radacinadeginseng.blogspot.ro/p/ginsengul-asiatic-panax-ginseng.html">ginseng coreean</a>) <i><b>(Panax ginseng)</b></i>, care sunt alcătuite din substanțe
chimice similare. </span><a href="http://radacinadeginseng.blogspot.ro/p/ginseng-siberian.html"><span lang="ro-RO"><b>Ginsengul siberian</b></span></a><span lang="ro-RO">, sau Eleuthero <i><b>(Eleutherococcus senticosus)</b></i>, este o planta cu totul
diferita și nu are aceleași ingrediente active. Atât <b>ginsengul asiatic</b> cat și cel <b>american</b> conțin substanțe numite <b><i>ginsenozide</i></b>, despre care cercetatorii cred ca sunt ingredientele active ale plantei.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Multa vreme ginsengul a fost considerat un <b>remediu natural eficient</b> in tratarea tuturor bolilor, opinie care inca mai staruie si in zilele noastre; de altfel, </span><b><span lang="ro-RO"><i>Panax</i></span></b><span lang="ro-RO"> inseamna </span><b><span lang="ro-RO"><i>panaceu</i></span></b><span lang="ro-RO"> in limba greaca.</span></span></span></div>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-indent: 0.42in;">
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">La toate aceste specii de ginseng, in </span><span lang="ro-RO">fitoterapie se foloseste radacina, care se recolteaza toamna, atunci cand planta are deja cativa ani de existenta.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-indent: 0.42in;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Radacina de ginseng proaspata, scoasa din pamant, poate fi uscata la soare, deshidratata (obtinandu-se <i><b>ginsengul alb</b></i>), sau poate fi fiarta la aburi cateva ore, iar apoi curatata de pielita, in timpul acestei operatii devenind de culoare
rosie (obtinandu-se astfel <i><b>ginsengul rosu</b></i>). Deci ginsengul alb si cel rosu nu sunt specii diferite, ci difera doar modul in care este prelucrata radacina.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO"><u><b>Cum actionează ginsengul?</b></u></span><span lang="ro-RO"> </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Ginsengul este uneori numit "adaptogen", care este o substanță ce
se presupune ca ajuta organismul sa faca fata mai bine stresului mental sau fizic. </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Principalii </span><span lang="ro-RO"><b>constituenti biologici activi</b></span><span lang="ro-RO"> din </span><span lang="ro-RO"><b>radacinile de Ginseng</b></span><span lang="ro-RO"> sunt un amestec de </span><span lang="ro-RO"><b>saponine triterpenice</b></span><span lang="ro-RO"> denumite </span><span lang="ro-RO"><b>ginsenozide</b></span><span lang="ro-RO">. Cel putin 30 ginsenozide au fost identificate pana in prezent.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Pe langă cele 30 de derivate ale ginsenozidelor, radacina de ginseng mai contine </span><span lang="ro-RO"><b>vitamine</b></span><span lang="ro-RO">, suplimente alimentare cunoscute si sub denumirea de </span><span lang="ro-RO"><b>panaxozide</b></span><span lang="ro-RO"> sau eleuthrozide (compusi care ajuta la reglarea functiei glandelor suprarenale, imbunatatesc imunitatea, reduc oboseala, crescand astfel rezistenta fizica), </span><span lang="ro-RO"><b>zaharuri</b></span><span lang="ro-RO">, </span><span lang="ro-RO"><b>vitamina B1</b></span><span lang="ro-RO">
(esentiala in digestie, producerea de energie si buna functionare a creierului), </span><span lang="ro-RO"><b>riboflavina</b></span><span lang="ro-RO"> (vitamina din complexul B, ce participa activ la procesele metabolice, in formarea celulelor din organism, dar si a anticorpilor). Alte subtante prezente, ca </span><span lang="ro-RO"><b>schingenin</b></span><span lang="ro-RO">
si </span><span lang="ro-RO"><b>panaquilon</b></span><span lang="ro-RO">, sustin fluxul hormonal, inima si sistemul nervos. </span><span lang="ro-RO"><b>Saponinele</b></span><span lang="ro-RO">
sunt niste </span><span lang="ro-RO"><b>compusi adaptogeni</b></span><span lang="ro-RO"> care ajuta organismul uman sa se adapteze si sa-si regaseasca singur echilibrul in functie de situatiile la care este expus. Iar asta contribuie cu siguranta la faptul ca ginsengul este un bun remediu impotriva oboselii, dar si a diverselor boli. Saponinele din ginseng mai contin si </span><span lang="ro-RO"><b>antioxidanti</b></span><span lang="ro-RO">, atat de benefici in procesul anti-aging si in consolidarea sistemului imunitar. Tot ele mai ajuta si la echilibrarea metabolismului, a
glicemiei si tensiunii arteriale, dar si la prevenirea migrenelor.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Unele studii arata ca aceste saponine nu sunt aceleasi si nu in aceeasi proportie in toate radacinile de ginseng. Studiile sunt atat de diferite pentru ca radacinile de ginseng se cultiva in locatii geografice diferite, din nordul Asiei pana in Vietnam. Experimentele au aratat ca in timp ce plantele cresc, saponinele, care mai sunt numite adaptogene, se adapteaza si isi dezvolta rezistenta la schimbarile fizice, biologice si chimice. Aceasta ar determina ca adaptogenele sa aiba diferite proportii in plante. Unii spun ca ginsengul chinezesc este stimulator, in timp ce ginsengul american este calmant. </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Conform altor surse, compozitia chimica a ginsengului este aceasta: </span><span lang="ro-RO"><b>saponozide, taninuri, principii amare, vitaminele: A, B1, B2, B5, B6, B12, D3, E, acid folic, penthenat de calciu, nicotinamide, mucilagii, ceruri, zinc, potasiu, fier, siliciu, un steroid care ajuta la intarirea sistemului imunitar</b></span><span lang="ro-RO">.
</span></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO"> </span>
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO"><u><b>Beneficii:</b></u></span><span lang="ro-RO">
</span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Radacina de ginseng consumata in mod regulat contribuie la </span><span lang="ro-RO"><b>sporirea randamentului fizic si mental, intares</b></span><span lang="ro-RO"><b>te memoria, fortifica sistemul nervos central si periferic, celulele nervoase, combate stresul, dezvolta imunitatea organismului, stimuland activitatea factorilor de imunitate, facilitează circulatia sangelui si insanatoseste sangele, actioneaza pentru intarirea si insanatosirea aparatului cardiovascular</b></span><span lang="ro-RO">.
Ginseng este planta cu cel mai puternic efect de </span><span lang="ro-RO"><b>reintinerire</b></span><span lang="ro-RO">.
Cercertari recent efectuate afirma ca ginsengul este un bun agent impotriva cancerului, precum si </span><span lang="ro-RO"><b>antioxidant</b></span><span lang="ro-RO">, de combatere a fenomenelor de imbatranire. De asemenea, ginsengul poate fi un remediu util in cazurile de </span><span lang="ro-RO"><b>diabet</b></span><span lang="ro-RO">, reducand glicemia. Potrivit unei stravechi traditii, ginsengul este considerat si un eficient </span><span lang="ro-RO"><b>antireumatic</b></span><span lang="ro-RO">.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Renumita pentru proprietatile sale de </span><span lang="ro-RO"><b>afrodisiac</b></span><span lang="ro-RO"> (actioneaza asupra </span><span lang="ro-RO"><b>glandelor corticosuprarenale</b></span><span lang="ro-RO">), radacina de ginseng a fost folosita mii de ani de catre chinezi si coreeni, care reuseau sa procreeze si la varste de 60 - 70 de ani. Ginseng este la fel de eficient pentru ambele sexe. </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pe langa asta, contribuie din plin la <span lang="ro-RO"><b>randamentul mental</b></span><span lang="ro-RO">, fiind foarte bun pentru stimularea </span><span lang="ro-RO"><b>memoriei </b></span><span lang="ro-RO">si folosit deci cu mult succes de toate persoanele ce au nevoie de sustinere in perioadele de efort intelectual. </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Ginseng nu are contraindicatii importante sau efecte negative. Cu toate acestea, ginsengul nu este recomandat celor care sufera de hipertensiune, femeilor insarcinate si celor care iau medicamente antiinflamatoare si convulsive. Dozele prea mari, supradozele cu
ginseng, pot provoca hipoglicemie, insomnie, diaree. Administ</span><span lang="ro-RO">rarea nu determina niciodata dependenta.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">
</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO"><u><b>Cat si cum se consuma radacina de ginseng?</b></u></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Doza zilnica recomandata de <b>radacina de ginseng</b>: </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">- 2g/zi, la persoanele cu un ritm de viata moderat, ca tonic general si revitalizant, pentru imbunatatirea sanatatii;</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">- 3-6g/zi, la sportivi, persoane care depun efort fizic sau intelectual intens;</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">- sau dupa sfatul medicului fitoterapeut.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">In cazul <b>extractului de ginseng</b>, se recomanda <b>200-600 mg/zi</b>. </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Doza zilnica de pulbere de ginseng se ia in reprize de cate 1-2 g o data. Se realizeaza o cura de 2-3 luni, urmata de 2-3 saptamani de pauza.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">Exista mai multe moduri in care se poate consuma radacina de ginseng. Fiecare persoana isi poate alege modul preferat, sau poate combina dupa preferinta, mai multe moduri de folosire. </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">a) Se macina radacina de ginseng cu o moara de cereale sau cu o rasnita puternica. Apoi se ia cantitatea dorita de pulbere si fie se mesteca in gura lent 5-10 minute dupa care se inghite, fie se dizolva in apa, ceai etc si se bea.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">b) Macerat. Se ia cantitatea dorita de radacina macinata (sau o bucatica de radacina) si se pune la macerat intr-un pahar cu apa timp de 2-8 ore. Se bea apa impreuna cu ginsengul. (O bucata de radacina de ginseng lasata la macerat devine moale si poate fi mestecata usor.)</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">c) Ceai de ginseng. Se prepara ceai din radacina de ginseng sau din amestec de ceai negru, verde sau de fructe de padure cu radacina de ginseng.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO"></span></span></span> </div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">d) Decoct combinat (chinezesc). Se pune doza zilnica de ginseng macinat (sau o bucatica) intr-un pahar cu apa si se lasa sa se macereze timp de 2-8 ore, la temperatura camerei, dupa care se strecoara. Extractul obtinut se pune deoparte, iar radacina ramasa dupa filtrare se fierbe cateva minute in 100 ml de apa (se face ceai), dupa care se lasa sa se raceasca. In final se combina cele doua extracte (macerat + ceai), iar preparatul obtinut se va administra pe parcursul unei zile. </span></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">e) Tinctura. Se pun 100 g de radacina maruntita de ginseng in 300 ml de alcool alimentar de 40 grade si se lasa la macerat doua saptamani, intr-un loc cald. Tinctura realizata se tine intr-o sticla inchisa la culoare. Se administreaza de 2-3 ori pe zi cate o lingurita diluata in putina apa.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">f) Vin tonic. Se pun cateva bucati de radacina de ginseng intr-o sticla cu vin si se lasa o luna de zile. Se consuma atat vinul (pe parcursul a cateva saptamani) cat si radacinile inmuiate in acesta. Este posibil ca vinul sa devina usor spumos.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-align: justify; text-indent: 0.42in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO">g) Chinezii consuma chiar si supa de ginseng (longevitatea lor e
binecunoscută). Se toaca marunt radacina si se adauga impreuna cu alte legume in supa. Trebuie sa fiarba suficient de mult, intrucat este tare. (Poate fi lasata la inmuiat 1-2 ore pentru a putea fi
taiata si fiarta usor.)</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pretul ginsengului variaza de la o companie la alta. In China (cel mai mare producator de ginseng din lume, cca. 90% din productia mondiala) pretul FOB la distribuitor este de 150-200 USD/kg. De obicei, radacina de ginseng ce are o varsta mai mare la recoltare (circa 6 ani) are un <i><b>pret</b> </i>mai ridicat. Dar uneori puteti gasi ginseng de calitate, chiar si in Romania, la un pret mai <i><b>ieftin</b></i>.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in; text-indent: 0.42in;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ro-RO"><i>Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist! </i></span></span></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Resurse:</b></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://ro.wikipedia.org/wiki/Ginseng" rel="nofollow" target="_blank">Wikipedia</a></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://revistaplafar.ro/bioelemente-ginsengul/" rel="nofollow" target="_blank">Revista Plafar</a></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.sfatulmedicului.ro/plante-medicinale/ginseng_14446" rel="nofollow" target="_blank">Sfatul medicului</a></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.sfatmedical.ro/Medicina_naturista/Plante_medicinale/Panax_Ginseng" rel="nofollow" target="_blank">Sfat medical</a></span></span><br />
<br />
<span style="color: #38761d;"><b>Puteti cumpara diferite tipuri de ginseng (ginseng coreean, ginseng siberian etc) la un pret bun de la advertaserii (comerciantii online) de mai jos:</b></span>
<br />
<br />
</div>
</div>
<script src="//profitshare.ro/j/EhNk" type="text/javascript"></script>
<script src="//profitshare.ro/j/UhNk" type="text/javascript"></script>
<script src="//profitshare.ro/j/ciNk" type="text/javascript"></script>
<script src="//profitshare.ro/j/xiNk" type="text/javascript"></script>
<script src="//profitshare.ro/j/RiNk" type="text/javascript"></script>
</div>
Bloggerul vesel :)http://www.blogger.com/profile/08708414464444285794noreply@blogger.com0