Descrierea
plantei, originea si aria geografica
Panax Ginseng - ginsengul
asiatic
este o planta perena din familia araliaceelor ce creste in paduri
dese, la umbra copacilor. Are frunze ce cresc in cerc in jurul unei
tulpini drepte, florile sunt de culoare galben-verzui si au forma de
umbrela si produce niste fructe mici rosii. Radacina este noduroasa
si arata ca un corp uman cu lăstari pentru brațe și picioare.
Se
gaseste in flora spontana din Orientul Indepartat, dar si sub forma
cultivata. Ginsengul asiatic poate fi chinezesc
sau coreean,
insa este aceeasi planta, doar cultivata in zone diferite. In functie de modul in care este prelucrata radacina, poate fi ginseng rosu sau ginseng alb.
Ginsengul
era cunoscut in India antica, iar in China este utilizat de peste
5000 de ani pentru calitatile sale energizante si revigorante.
Cercetarile
Centrului Medical al Universitatii din Maryland (SUA)
privind ginsengul asiatic au inclus următoarele condiții:
A
fost spus că ginsengul asiatic (chinezesc / corean) stimuleaza sistemul imunitar, care ar
putea ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor si a bolilor.
Cea mai bună dovadă este faptul că acesta poate ajuta la reducerea
riscului de a obține o raceala sau gripa. Studiile au descoperit ca
ginsengul pare a crește numărul de celule ale sistemului imunitar
in sange si de a imbunatati raspunsul sistemului imunitar la un
vaccin gripal. Intr-un studiu, 227 de oameni au luat, fie ginseng sau
placebo timp de 12 saptamani, si a primit un vaccin gripal după 4
săptămâni. Numărul persoanelor afectate de raceala si gripa a
fost cu două treimi mai mic in grupul care a luat ginseng.
Doua
studii au descoperit ca ginseng a redus sansa de a avea o răceală.
Într-un studiu controlat dublu-orb cu placebo pe 323 de persoane,
cei care au luat 400 mg de ginseng pe zi, timp de 4 luni a avut mai
putine raceli. Când au făcut o răceală, a fost mai puțin severa
și mai scurta decât racelile de oameni care au luat placebo.
Sanatatea
inimii
Ginsengul
asiatic (coreean) pare a fi un antioxidant. Antioxidantii ajuta corpul sa scape
de radicalii liberi, ce sunt substanțe care pot afecta ADN-ului și
contribuie la boli de inima, diabet. Studiile preliminare sugerează
ca ginsengul asiatic poate ameliora simptomele bolilor de inima la
oameni. De asemenea, poate reduce nivelul de colesterol LDL (rau) și
crește colesterol HDL (bun).
Efectul
ginsengului asiatic asupra tensiunii arteriale este mult mai
complicat. Unele studii sugereaza ca scade tensiunea arterială în
timp ce altele au considerat că provoacă cresterea tensiunii
arteriale. Acest lucru a condus pe cercetatori la intrebarea daca
ginseng creste tensiunea arteriala, la doze uzuale, dar scade atunci
când se doze sunt mai mari. Până la cercetatorii stiu sigur, nu
trebuie să luați ginseng dacă aveți hipertensiune arterială
decât dacă medicul dumneavoastră vă spune că este OK.
Deși
ginseng american a fost studiat mai mult pentru diabet zaharat,
ambele tipuri de ginseng pot reduce nivelul de zahar din sange la
persoanele cu diabet de tip 2. Unii oameni cred că Ginsenozide din
ginseng american s-ar putea reduce de zahăr din sânge în timp ce
diferite Ginsenozide in ginseng asiatic ar putea ridica nivelul
zaharului din sange. Până la cercetatorii stiu mai mult, nu trebuie
să luați ginseng dacă aveți diabet zaharat, fără supravegherea
și monitorizarea medicului dumneavoastră.
Performantele
mentale
Persoanele
care iau ginseng spun adesea se simt mai alerte. Mai multe studii
raportează că ginsengul asiatic ar putea ușor îmbunătăți
gândirea sau învățarea. Primele cercetari arata ca ginseng
asiatic ar putea îmbunătăți performanța pe lucruri cum ar fi
aritmetica mentală, de concentrare, de memorie, și alte măsuri.
Unele studii au constatat, de asemenea, un efect pozitiv cu o
combinație de ginseng corean și Ginkgo biloba.
Rezistenta
fizica
Au
existat o serie de studii care au utilizat ginseng asiatic pentru
performantele atletice la oameni și animale de laborator.
Rezultatele au fost combinate cu unele studii ce prezentau mai bine
forta si rezistenta, altele prezentau îmbunătățirea agilitatii
sau a timpului de reacție, iar altele nu prezintă nici un efect, la
toate. Chiar și așa, sportivii iau de multe ori ginseng asiatic
pentru a stimula atât rezistenta cat si forta. Ginseng asiatic (China sau Koreea) s-a
constatat, de asemenea, ca reduce oboseala intr-un studiu de 332 de
persoane.
Ginseng
asiatic este uneori creditat ca ajuta organismul sa faca fata
stresului fizic sau mental. În timp ce aceste proprietăți pot fi
dificil de studiat, există unele dovezi că ginseng (atât din Asia
și America) poate imbunatati calitatea vietii, deși calitatea
vieții poate fi greu de măsurat, de asemenea.
Un
studiu de 501 de bărbați și femei care trăiesc în Mexico City au
constatat o mai bună calitate a masurilor de viata (energie, somn,
viata sexuala, satisfacția personală și bunăstarea) cand au luat
ginseng asiatic. Un alt studiu bine conceput a descoperit ca oamenii
care au luat un supliment nutritiv cu ginseng corean au declarat ca au o mai
bună calitate a vieții decât cei care au luat același supliment
fără ginseng.
Despre
ginsengul asiatic chinezesc sau korean se crede că poate
stimula performantele sexuale. Dar nu sunt multe studii care să
susțină asta. În studiile la animale, ginseng asiatic a crescut
productia de sperma, activitatea sexuala si performanta sexuala. Un
studiu de 46 de barbati a aratat, de asemenea, o crestere a numarului
de spermatozoizi, precum si motilitatea. Un alt studiu pe 60 de
barbati a constatat ca ginseng asiatic crește apetitului sexual și
a scăzut probleme de erectie. De asemenea, într-un studiu de 45 de
oameni, cei care au luat 900 mg de ginseng coreean de 3 ori pe zi,
timp de 8 săptămâni au avut mai putine probleme în a obține o
erectie decat cei care au luat placebo.
Mai
multe studii sugerează că ginseng poate reduce riscul unor tipuri
de cancer. Într-un studiu observațional, cercetatorii au urmarit
4,634 de persoane timp de 5 ani. Ei au descoperit ca cei care au luat
ginseng au riscuri mai mici de cancer pulmonar, ficat, pancreas,
ovarian și de stomac. Dar studiul nu a putut fi sigur că si alte
lucruri, inclusiv obiceiurile alimentare sănătoase, au fost
responsabile pentru riscul mai mic de cancer. De asemenea, studiul a
constatat ca, luand ginseng doar de 3 ori pe an, a condus la o
reducere mare a riscului de cancer.
Mai
multe studii sugereaza ca ginseng asiatic (chinezesc sau coreean) încetinește sau oprește
creșterea tumorilor, desi cercetatorii nu sunt inca sigur cum ar
putea să funcționeze la om. Sunt necesare mai multe cercetari.
Simptomele
menopauzei
Au
existat doar câteva studii ale ginsengului pentru simptomele
menopauzei. Două studii bine concepute de evaluare a ginsengului
roșu coreean (Asia) sugerează că poate scuti unele dintre
simptomele menopauzei, imbunatatind sentiment de bunăstare și
starea de spirit, mai ales sentimentul de depresie. Oamenii au luat
ginseng, impreuna cu un supliment de vitamine si minerale. Alte
studii nu arata nici un efect.
Administrare
Persoane
sanatoase care doresc să stimuleze performanța fizică sau psihică,
prevenirea bolilor, sau sa reziste mai bine la stres ar trebui să ia
ginseng asiatic (coreean / chinezesc) în cicluri. De exemplu, să ia în fiecare zi, timp
de 2-3 săptămâni, apoi se opreste timp de 3 săptămâni, apoi
reîncepe din nou.
Precautii
Ginseng
asiatic chinezesc sau coreean poate provoca nervozitate sau insomnie, mai ales dacă este
luat în doze mari sau in combinatie cu cafeina.
Efectele
secundare sunt rare, dar pot include: hipertensiune arterială,
insomnie, anxietate, euforie, diaree, vărsături.
Pentru
a evita hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge), chiar si la
persoanele fara diabet zaharat, se ia ginseng cu alimente.
Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!
Puteti cumpara Panax Ginseng (ginseng asiatic - corean, rosu sau alb) la un pret bun de la advertaserii (comerciantii online) de mai jos:
Tags: Panax Ginseng, ginseng corean, ginseng rosu, ginseng alb, ginseng tonic, ginseng natural, ginseng korean, imunitate, afrodisiac, pret ieftin, memorie.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu